Music Induced Lucid Dream (MuILD)
Music induced lucid dream adalah sebuah teknik dimana kamu memakai musik musik bantuan untuk mendapatkan lucid dream. Saya sering mendapatkan lucid dream dengan teknik ini, dan teknik ini membuat mimpi saya panjang dan sangat jelas.
Tidak ada langkah-langkah yang pasti dalam MuILD, kamu harus melihat ketentuan dan cara pakai masing masing musik.
Ini adalah beberapa musik yang direkomendasikan:
Isochronic Tones Musics
Isochronic tones adalah musik yang dapat masuk ke otak lebih cepat daripada binaural beats. Kamu juga tidak perlu memakai earphones (pakai speaker juga bisa)
Lucid Dreaming (Original) - Lagu ini panjangnya 30 menit. Lakukan saat kamu mau tidur atau saat kamu melakukan teknik WBTB atau DEILD.
Lucid Dreaming (Brown Noise)
- Sama seperti diatas. Mempunyai suara background tambahan (coba saja dua duanya dan pilih mana yang terdengar lebih enak) (efeknya sama 100%).
Lucid Spike - Ini berbeda dengan yang lain, Musik yang ini dimulai dengan keheningan selama 20 menit. Kamu diharapkan bisa tidur dalam 20 menit tersebut. Setelah 20 menit musik akan dimulai dan musik itu akan membawa kesadaran kedalam mimpimu. Panjangnya 40 menit (20 menit hening, 20 menit musik)
Binaural Beats Musics
Pakai earphone untuk mendengarkannya.
Questions:
Q : Bagaimana cara musik-musik ini membantu kita mendapati lucid dream?
A : Pada dasarnya otak kamu harus masuk ke dalam state theta untuk ber-lucid dream. Saat kita tidur otak kita masuk kedalam berbagai state. Musik-musik ini hanya membantu kita untuk masuk ke dalam state yang diperlukan untuk lucid dream. Otakmu akan memasuki berbagai frekuensi berdasarkan level kesadaranmu (berdasarkan sebagaimana aktifnya otak kamu). Musik-musik ini memanipulasi frekuensi otakmu sehingga kamu bisa masuk ke dalam state theta lebih cepat, dan memiliki mimpi yang lebih lama dan lebih jernih.
Q : Memang theta itu apa?
A : Gelombang otak yang ada pada frekuensi 4 - 8 Hz. Otak kamu harus masuk ke dalam state ini untuk mendapatkan sebuah lucid dream yang jernih.
Q : Apakah ada efek sampingnya?
A : Tidak juga. Tetapi dalam beberapa kasus muncul mual-mual dan pusing
Teknik MuILD dapat menjadi sangat efektif jika digabung dengan teknik DEILD
